MELON SERAYA

HARGA MELON PERBIJI Rp 8.000 - Rp 15.000

Melon termasuk buah yang mengandung banyak air dengan rasa yang manis. Dagingnya yang tebal dan rasanya yang manis, membuat melon sering dipakai dalam berbagai campuran minuman, seperti es buah, sup buah, hingga jus. Mengenal manfaatnya tentu tak lengkap tanpa mengetahui nutrisi yang terkandung dalam melon. Dalam secangkir buah melon yang sudah dipotong-potong dengan berat 177 gram, terdapat nutrisi, seperti:

• Kalori = 64.
• Karbohidrat = 16 gram.
• Serat = 1,4 gram.
• Protein = 1 gram.
• Lemak = 0 gram.
• Vitamin C = 53 persen dari kebutuhan harian.
• Vitamin B6 = 8 persen dari kebutuhan harian.
• Folat = 8 persen dari kebutuhan harian.
• Vitamin K = 6 persen dari kebutuhan harian.
• Kalium = 12 persen dari kebutuhan harian.
• Magnesium = 4 persen dari kebutuhan harian.

Daging buah dan bijinya juga mengandung antioksidan beta-karoten (pro-vitamin A), phytoene, quercetin, dan caffeic acid.