Buah pisang dan tomat

Tomat per 1kg seharga Rp 12.000 dan Pisang seharga Rp 14.000,

Tomat merupakan buah-buahan yang tentu saja memiliki kandungan vitamin dan sehat untuk dikonsumsi. Tomat mengandung antioksidan alami bernama Likopen (lycopene). Zat ini dapat membantu memerangi efek radikal bebas penyebab kanker. Antioksidan lain yang terdapat pada tomat yaitu polifenol, naringenin, dan chlorogenic acid. Selain itu, tomat rendah kalori dan lemak, namun kaya akan

Karotenoid, lutein, gula, vitamin A, Vitamin C, folat, dan kalium. Tak heran jika manfaat tomat juga melimpah ruah. Buah pisang juga digemari dikalangan masyarakat dan disamping itu harga sangat terjangkau. Buah pisang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam satu buah pisang berukuran sedang mengandung potassium atau kalium, serat, dan zat besi. Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium dan 105 kalori. Nutrisi dan vitamin tersebut membuat buah pisang menjadi superfood dan juga buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.